ボーリング基本投げ方

ボウリングのスコアをアップする為には、ボールのスピードを上げたり回転をかけるなど色々な方法が有りますが一番重要なのはコントロールです。
基礎がなっていなければピンに当たらないので、どんな威力のあるボールも意味が有りません。
ですので、基本中の基本である、狙った場所に投げる方法を紹介します。
まずは助走。
歩数は４歩が一般的で、右投げだと右足から始めます。
一定のテンポで真っ直ぐに狙った方向に向かって助走してください。
これをおさえたら、次は投げ方です。
ボールは意識して振ろうとしなくても大丈夫。
力が無理に入ると真っ直ぐにボールが進みません。
ボールの重みだけで振り子のようなスイングになるのが理想的なのです。
硬くならずに自然に振れるようになったら、次は振りぬき方。
狙った方向に向かって振りぬいた後、握手を求めるような格好になるように真っ直ぐにラインを描き振りぬいてください。
これらが完璧になれば次は狙う位置。
一投目はレーン手前にあるスパットを目安に使います。
右投げだったら右から二番目を通してど真ん中のピンに当てるようなイメージをし投球します。
これだけで自然と真ん中にボールが行くようになってきますので練習してみてください。
また二投目はクロスラインで当てるように狙います。
これらは最初のうちはうまくいかないかと思いますが、練習を重ね基礎がしっかり身に着けば必ずスコアアップに繋がりますので根気よく頑張ってみてください。

ボーリングリリース

ボウリングを始めてから、投げ方もある程度わかってきてスコアもそれなりに出るようになってきた。
それなのになぜかコントロールが安定しない。
そんな壁にぶち当たっているとしたら、その原因は「リリース」の瞬間にあるかもしれません。
家に着くまでが遠足です。
と同じく、アドレスからリリースするまでが投球なのです。
しっかりとした構えをし、ステップ、スウィング、そして正しいリリースをする。
これが全て揃って初めて美しいフォームを生みだし、美しいフォームが高スコアに繋がります。
ではそのようなリリースとはどのような物なのか。
プロのような最後にリフトしたり、ひねりを加えた物？いいえ。
これは違う訳ではないのですが、高等な技術なので初心者には不向きです。
まずは基本をマスターするのが先決ですので、これは少し置いておいて基礎的な物を紹介します。
リリースは無理して持ち上げたり押し出したりする必要はありません。
ただ自然にスウィングの流れに任せて押せばいいのです。
流れとしては、最終ステップで手が同調、それが軸足を通過する時に親指をまず抜き、次に中指と薬指でスウィングに合わせながら押しぬくといった感じです。
この押しぬく時に中指の人差し指側に残り感が感じられるようになったら、正しいリリースをマスターしたと言えます。
このように簡単に説明しましたが、ボウリングは練習して間隔を掴むのが一番ですので、頑張って実践して習得してみてください。

ボーリングボールの選び方

ボウリングを楽しむ際、マイボールを持っている場合は必要ありませんがそうでない場合はボウリング場に置いてあるハウスボールの中から一番投げやすいものを見つけゲームを開始すると思います。
その際、何を基準に選ぶかは人によって様々ですし、思い通りのボールが中々見つからない事もよくありますよね。
また、どう言う物が自分に合っているのか分からず適当に選ぶ方もいるかと思います。
そんな方の為に少しですが一般的な目安を紹介したいと思います。
まずは重さ。
個人差があるので一概には言えませんが、女性なら１０～１２ポンド、男性なら１２～１４ポンドが一般的とされていますので、これを基準に難なく扱え、軽すぎない物を見つけてください。
そして次は指穴。
中指と薬指を入れる穴をフィンガー、親指を入れる穴をサムと言いますが、このフィンガーとサムの間隔が離れすぎている物は避けてください。
選び方としては、親指を根元まで、中指人差し指を第二関節まで入れ、その状態で手のひらがボールにフィットする、もしくは少しゆとりがある位の物が最適です。
また、指穴のサイズも重要です。
サムはきついと指が抜けず投球し辛くなる事があるので、少し緩めの物を選びましょう。
逆にフィンガーは緩すぎると投げ辛いので、きついと感じない程度にフィットする物を選ぶと良いでしょう。
この他にも材質や穴の位置などで違いは色々とあります。
ハウスボールは毎回理想の物に出会えるとは限りませんが、これらを踏まえ、出来る限り自分に合った物を見つけてみてください。