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フットサル ポジション
日本においてフットサルの各ポジションの呼称は、ポルトガル語が使われる事が多いようです。
ピヴォ(Pivo) - ポルトガル語で「要点」などを表す単語です。
サッカーで言うところの、"フォワード(Forward, FW)"にあたるポジションです。
主にゴール前にポジションを取り、攻撃中心に動きます。
アラ(Ala) - ポルトガル語で「線」を意味する単語です。
サッカーで言うところの、"サイドプレーヤー(Side player)"にあたるポジションで、MF(ミッドフィルダー)ともいいます。
右サイドのプレーヤーはALA DIREITO(アラ・ジレイト)、左サイドのプレーヤーはALA ESQUERDO(アラ・エスケルド)ともいいます。
フィクソ(Fixo) - ポルトガル語で「固定される」という意味を持つ単語です。
サッカーで言うところの、"ディフェンダー(Defender, DF)"にあたるポジションです。
なお、このポジションは、他に「ベッキ(Baque)」と呼ばれる事もります(「ベッキ」はポルトガル語で、「鈍い音」という意味を持つ単語)。
サッカーでいうセンターバックに当たり、かなり、重要なポジションです。
ゴレイロ(Goleiro) - ポルトガル語で「ゴールキーパー」を意味する単語です。
サッカーで言うところの、"ゴールキーパー(Goalkeeper、GK)"にあたるポジションです。
女性はゴレイラ(Goleira)といいます。
日本においてフットサルの各ポジションの呼称は、ポルトガル語が使われる事が多いようです。
ピヴォ(Pivo) - ポルトガル語で「要点」などを表す単語です。
サッカーで言うところの、"フォワード(Forward, FW)"にあたるポジションです。
主にゴール前にポジションを取り、攻撃中心に動きます。
アラ(Ala) - ポルトガル語で「線」を意味する単語です。
サッカーで言うところの、"サイドプレーヤー(Side player)"にあたるポジションで、MF(ミッドフィルダー)ともいいます。
右サイドのプレーヤーはALA DIREITO(アラ・ジレイト)、左サイドのプレーヤーはALA ESQUERDO(アラ・エスケルド)ともいいます。
フィクソ(Fixo) - ポルトガル語で「固定される」という意味を持つ単語です。
サッカーで言うところの、"ディフェンダー(Defender, DF)"にあたるポジションです。
なお、このポジションは、他に「ベッキ(Baque)」と呼ばれる事もります(「ベッキ」はポルトガル語で、「鈍い音」という意味を持つ単語)。
サッカーでいうセンターバックに当たり、かなり、重要なポジションです。
ゴレイロ(Goleiro) - ポルトガル語で「ゴールキーパー」を意味する単語です。
サッカーで言うところの、"ゴールキーパー(Goalkeeper、GK)"にあたるポジションです。
女性はゴレイラ(Goleira)といいます。
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フットサル 練習
フットサルの練習方法について紹介します。
フットサルで大切なことのひとつに「ボールになれる」ということがあります。
?ボールリフティングは、個人技を上げるのに最適の練習方法です。
サッカーテクニックの要素がつまっているからです。
?ボールタッチ。
ボールを足の裏とインサイドを使って、はなれないように転がす練習です。
?基礎練習(ボールコントロール)。
簡単なパス練習から動きを入れたパス練習、そして、ゲーム性のあるパスゲームなどの練習を繰り返し行うことで、止める・蹴る・運ぶなど、ボールコントロールを高めることができます。
?体力トレーニング(フィジカル)ダッシュ and ストップ などの瞬発系トレーニングと、インターバル走などのミドル持久力、そして、太ももや腹筋などのボディーバランス系のトレーニングを計画的に行いましょう。
?ポゼッショントレーニング(ボール支配)?のトレーニングを発展させて、複数のゴールを設置した状態のゲームや、パスの回数によって得点を争ったり、パスを繋ぐ技術、ボールを失わず支配するための動き、判断、スペースの作り方などをトレーニングします。
?シュート練習(フィニッシュ)いろいろなパターンを考え出してシュート練習を繰り返します。
?対人プレー。
まずは1対1の個の勝負で負けないように繰り返しトレーニングします。
?サインプレー。
流れの中でのサインプレーや、フリーキック、キックイン、コーナーキック、ゴールクリアランスなどにおいて、決められた動きを出来る限り統一することによってシュートチャンスを増やしていくことができます。
フットサルの練習方法について紹介します。
フットサルで大切なことのひとつに「ボールになれる」ということがあります。
?ボールリフティングは、個人技を上げるのに最適の練習方法です。
サッカーテクニックの要素がつまっているからです。
?ボールタッチ。
ボールを足の裏とインサイドを使って、はなれないように転がす練習です。
?基礎練習(ボールコントロール)。
簡単なパス練習から動きを入れたパス練習、そして、ゲーム性のあるパスゲームなどの練習を繰り返し行うことで、止める・蹴る・運ぶなど、ボールコントロールを高めることができます。
?体力トレーニング(フィジカル)ダッシュ and ストップ などの瞬発系トレーニングと、インターバル走などのミドル持久力、そして、太ももや腹筋などのボディーバランス系のトレーニングを計画的に行いましょう。
?ポゼッショントレーニング(ボール支配)?のトレーニングを発展させて、複数のゴールを設置した状態のゲームや、パスの回数によって得点を争ったり、パスを繋ぐ技術、ボールを失わず支配するための動き、判断、スペースの作り方などをトレーニングします。
?シュート練習(フィニッシュ)いろいろなパターンを考え出してシュート練習を繰り返します。
?対人プレー。
まずは1対1の個の勝負で負けないように繰り返しトレーニングします。
?サインプレー。
流れの中でのサインプレーや、フリーキック、キックイン、コーナーキック、ゴールクリアランスなどにおいて、決められた動きを出来る限り統一することによってシュートチャンスを増やしていくことができます。
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フットサル テクニック
フットサルはサッカーと違い、コートが狭いため、より細かい技術やテクニックが求められます。
フットサルのコートは狭いので、相手との距離間も狭くなるので判断の速さとボールタッチやパスの正確さが要求されます。
相手のプレスが速く、シュートを撃つタイミングやスペースも少なくなります。
そのためフットサルでシュートを撃つときはトーキックがおすすめです。
トーキックは膝下の振りだけで速いショートが撃てるので、時間がかからず相手が間に合いません。
ジーコの有名な言葉があります。
「シュートはゴールへのパスだ」と…。
ただセンターライン付近より遠い距離ではインステップシュートの方がいいでしょう。
ドリブルは相手の体の向きの逆、体重が乗ってる方向の逆に向かってドリブルすることによって相手が体勢を立て直すのに時間がかかり抜きやすくなります。
フットサルでパスを出す時は、必ず速いボールを出すようにします。
味方選手がプレーしやすくなり、チームのパスワークが大変よくなります。
パスを出す場所は、味方選手の足元に出すようにします。
通常、サッカーのトラップは足のインサイドかアウトサイドで行いますが、フットサルでは、トラップを足の裏で行います。
足の裏でトラップすると、ボールが足元に近い位置でとまり、トラップした後、足の裏で細かくコントロールすることができます。
足の裏でトラップをするときのポイントは、必ず体をボールの軌道の上に移動させ、ボールが飛んでくる方向に向いて、トラップすることが大切です。
またフットサルは攻撃をするとき、2人が攻めて、残りの2人が守備をするという形が大切です。
フットサルはサッカーと違い、コートが狭いため、より細かい技術やテクニックが求められます。
フットサルのコートは狭いので、相手との距離間も狭くなるので判断の速さとボールタッチやパスの正確さが要求されます。
相手のプレスが速く、シュートを撃つタイミングやスペースも少なくなります。
そのためフットサルでシュートを撃つときはトーキックがおすすめです。
トーキックは膝下の振りだけで速いショートが撃てるので、時間がかからず相手が間に合いません。
ジーコの有名な言葉があります。
「シュートはゴールへのパスだ」と…。
ただセンターライン付近より遠い距離ではインステップシュートの方がいいでしょう。
ドリブルは相手の体の向きの逆、体重が乗ってる方向の逆に向かってドリブルすることによって相手が体勢を立て直すのに時間がかかり抜きやすくなります。
フットサルでパスを出す時は、必ず速いボールを出すようにします。
味方選手がプレーしやすくなり、チームのパスワークが大変よくなります。
パスを出す場所は、味方選手の足元に出すようにします。
通常、サッカーのトラップは足のインサイドかアウトサイドで行いますが、フットサルでは、トラップを足の裏で行います。
足の裏でトラップすると、ボールが足元に近い位置でとまり、トラップした後、足の裏で細かくコントロールすることができます。
足の裏でトラップをするときのポイントは、必ず体をボールの軌道の上に移動させ、ボールが飛んでくる方向に向いて、トラップすることが大切です。
またフットサルは攻撃をするとき、2人が攻めて、残りの2人が守備をするという形が大切です。
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