少年野球 自宅 練習方法

少年野球自宅での練習方法とは、人によって違うと思いますが、効果的だと思われる練習方法の例を紹介したいと思います。
まず、少年野球教室のDVDを何度もみて、正しいフォームを覚えることです。
基本に忠実で正しい姿勢を覚えて、それを実践できるようになるまで繰り返し練習しましょう。
高度なテクニックよりも、基本の習得が上達への近道です。
一日30分でもいいから、毎日集中して練習することが大切になります。
一度に長時間練習するよりも、短時間でも毎日継続した方が効果がでやすいのです。
ストレッチとランニング、素振りくらいは、練習相手がいなくても一人でできると思います。
もし、練習相手がいるのなら、オススメしたい練習法が、発泡スチロールで作ったボールを5､6メートル先から投げてもらってバットで打つ方法です。
これは、赤川選手の少年時代の練習法で、狭い場所でもできて、近所迷惑にならない効果的な打撃練習方法だと思います。
変化球にも対応できる理想的なスイングが身につくでしょう。
ティーバッティングの時に使ってみてほしいのが、バドミントンのシャトルです。
シャトルは先端部分の芯をしっかり打たないと飛ばないので、野球のボールを使うよりも正確なバッティングが身につきます。
フリーバッティングのようにシャトルを投げてもらって、バットで打つのも効果的な方法です。
キャッチボールをする時には、ボールを二個同時に投げて、捕球に失敗したり、ボールを逸らしてしまった場合は、罰ゲームとして腹筋や腕立てをするなど、ゲーム要素を取り入れると、練習も楽しくなるかもしれません。