バッティング上達　フライを狙って打つには

バッティングの練習をする時には、フライを狙って打つ練習も行うと良いでしょう。
試合の状況によっては、フライが必要になることもあります。
フライを狙って打つポイントをおさえて練習を行い、バッティングを上達させましょう。
まず、フライを狙う時は、スピードの遅い高めのボールを選んで打つようにします。
そして、打つ時は力まず、しっかりとボールを引き付け、右バッターならばライト方向に、左バッターならばレフト方向に、狙って打つようにしましょう。
打つ時にグリップや体に力が入ってしまうと、狙った方向は良くても体重移動をスムーズに行うことができず、ボールを遠くへ飛ばすことができません。
打つ時に力みすぎないことで、膝を柔らかくすることができます。
その結果、体重をスムーズに移動させることができ、ボールを打つ時のパワーへとつながります。
また、体重を両足の親指の付け根に均等にかけることで後ろ足をうまく回転させることができるため、力強くボールを打つことができるようになります。
これらの体重移動を意識しつつ、バットで下から上にすくい上げるようにボールを打つことで、フライをしっかりと打つことができるようになるでしょう。
フライはタイミング良く力まず打つと、フライのつもりがホームランになるという嬉しい誤算も期待できます。
ピッチャーの投げるボールをしっかりと見極め、ポイントをおさえてスイングしてみましょう。
 

バッティング上達　テイクバック時のポイント

テイクバック時のポイントは、腰です。
バッティングの際にテイクバックがうまくいかないと、スイングの軌道もずれ、不安定になってしまいます。
バッティングの上達を望むならば、テイクバック時のポイントをおさえるとよいでしょう。
そもそもテイクバックとは、ピッチャーが振りかぶった時にバッターが腰と上体をひねり、背骨を軸に回転運動をしてタイミングを取ることを言います。
大きなポイントとしては、腰をしっかりと回すという点で、腰をしっかりと回すことでパワーを溜めこむのです。
右バッターの場合は、左足を上げ、腰を右回りにしっかりとひねると良いでしょう。
この時に気をつけなくてはいけない事は、上半身を一緒にひねらない事です。
上半身をひねってしまうと、腰を回すことができず、パワーを溜めこむことができないのです。
さらに、テイクバック時には、右バッターならば右足の内側に力を入れて、しっかりと踏ん張ることで、体の軸をぶらすことなくバッティングをする事ができます。
テイクバックの練習をする時に、どうしても安定しない人もいるのではないでしょうか。
そういう時は、まず顔の位置を確認してみましょう。
体と一緒に顔も動いてしまっていませんか？顔はピッチャーに向け、しっかりとボールをみると良いですよ。
また、大きい打球を打とうとバットを振りあげてしまうと、余分な動作となってしまい、十分にエネルギーを生み出すことができません。
テイクバックの練習をする時はこれらに気をつけるとよいでしょう。

バッティング上達　タオルを使った素振りの練習法

タオルを使った素振りの練習法で、バッティングを上達させることができます。
バッティングの練習には、シャドウバッティングというタオルを使った素振りの練習方法があります。
タオルを使った素振りの場合は、腕だけでタオルを振っても腰のひねりがしっかりしてないと速いスイングにならないため、上半身を使ってスイングをする感覚を掴むことができます。
腕の力が弱い人は、バットを握ると腕で振ろうとしてしまうので、このタオルを使った素振り練習で上半身の使い方を覚えるとバッティングが上達するのではないでしょうか。
タオルを使った素振りは、初めて行う人にとってはコツがつかみにくく、難しいと感じるかも知れません。
そんな時は、タオルの片方を結んだ物を使ってみてください。
タオルの先に重心ができるため、素振りを行いやすくなりますよ。
タオルを使った素振りを行う時は、鏡や窓など自分の目で自分のフォームが確認出来る場所で行うと良いでしょう。
また、一日何回という目標を決めて行うことで、集中する事ができ、内容の濃い練習ができるはずです。
さらに、素振りの際は力まず、フォームを確認しながらフォームを作っていくという意識を持つことがポイントとなります。
タオルを使った素振りに慣れてきたら、実際の試合をイメージして、いろいろなコースを想定して素振りの練習をしてみても良いでしょう。
タオルを使った素振りで、バッティングの上達を目指してみてはいかがでしょうか。