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社交ダンス ステップ 種類

社交ダンスステップの種類で、最初に思い浮かぶのは、「スロースロークイッククイック」というブルースのステップかもしれません。
ブルースは音楽が緩やかで簡単なので、社交ダンス初心者にはうってつけなのです。
社交ダンスの種類には、他にも、モダンのワルツ、ウィンナーワルツ、タンゴ、スローフォックススロット、クイックステップ、ラテンのルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、パソドブレなどがあります。
社交ダンスのステップの種類は簡単なものから、難しいものまでいろいろとありますから、自分のレベルや好みに合わせて習得していけばいいと思います。
最初は、ステップを覚えるだけで精一杯でも、慣れていくうちに楽しく踊れるようになるでしょう。
社交ダンスのステップの基本は、なんといっても姿勢を正すこととまっすぐに歩くことです。
きれいなステップで前進したり、後退するだけでも、なかなか上手くできないかもしれません。
ステップを覚えるまでは、誰かと組まずに一人で練習してください。
慣れてきたら、音楽に合わせて、男女ペアで歩いてみましょう。
男性のステップに合わせて、女性がついていくようにすると、スムーズに踊れると思います。
ステップは自宅で練習することもできますが、鏡でみてもよくわからない場合が多いので、自分が踊っている姿を動画で撮影し、チェックしてみると改善点がわかるでしょう。
社交ダンスのステップが収録されたDVDを購入して、自分が踊っている姿と比べてみるのも一つの方法です。
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トレッキングボトル

トレッキングボトルは、トレッキングをする人だけでなく、エコに敏感な女性にも大人気のアイテムです。
トレッキングボトルは、アルミ製のボトルのことで、上部が輪になったネジ式のキャップがついています。
300〜500mlくらいの容量のトレッキングボトルが多く、基本的には保温性がないようです。
トレッキングボトルカバーをつけたり、ステンレス製のコールドトレッキングボトルを買うと、飲み物の冷たさを保てるかもしれません。
トレッキングボトルは、おしゃれでかわいいデザインのものがたくさんあります。
トレッキングボトルを持ち歩けば、ペットボトルを持ち歩くよりも見栄えがいいし、家で作ったお茶などを入れることができるので、エコにもなります。
トレッキングボトルは、軽くて丈夫なので、トレッキングにも使われているのです。
輪になったキャップの部分にホルダーを通して、バッグに括りつけたりすることもできます。
トレッキングボトルを買うときには、身体への安全性を考えて、内側に衛生コーティングがしてあるものを選びましょう。
キャップにもゴムパッキンがついていると、さらにこぼれる心配がなくなって安心です。
トレッキングボトルは、使うたびにしっかりと洗浄して、雑菌が繁殖しないように注意してください。
最近では、女性の好みに合わせて、ラメ入りのトレッキングボトルや姫系デザインのトレッキングボトルなども売られています。
かわいいデザインが多いトレッキングボトルの中でも、Shinzi Katohデザインのトレッキングボトルが特に人気が高いです。
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トレッキングブーツ

トレッキングブーツとは、トレッキングシューズの中でも、アキレス腱までしっかりと覆うブーツタイプの靴のことです。
足首を保護、固定しているので、捻挫や怪我の可能性を減らしてくれます。
砂利などが入りませんし、ぬかるみでもグリップできるので、歩きやすいでしょう。
トレッキングブーツの靴底は、岩場や不安定な路面でも歩けるように、溝が深く作られています。
ローカットやミドルカットのトレッキングシューズに比べると、トレッキングブーツは重量感があるので、日帰りや一泊くらいのトレッキングなら、ミドルカットのトレッキングシューズの方がいいかもしれません。
でも、トレッキングブーツなら、途中で雨に降られても、水たまりがあっても、足が濡れにくくて安心です。
ゴアテックス素材を使っているトレッキングブーツを選べば、防水性が高い上に透湿性もよく、蒸れにくくなると思います。
トレッキングブーツの寿命は、製造から五年程度といわれていて、それ以上履くのは危険です。
ミッドソールに使われているポリウレタンが加水分解してしまうので、防ぐことはできません。
高温多湿に弱いので、濡れたトレッキングブーツをストーブなどで乾かすと、ますます寿命が縮まります。
「製造されてから五年」なので、古そうな在庫品を買うのはやめた方がいいでしょう。
ソール部分を張り替えられるトレッキングブーツもありますが、メーカーが限られています。
トレッキングブーツを買うときには、長くて五年くらいしか使えないということを頭に入れておくといいかもしれません。


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